A gente vive na correria, e às vezes, cuidar do rosto parece mais uma tarefa chata na lista, né? Mas a verdade é que nossa pele da face é a primeira a sentir o impacto do sol, da poluição, do estresse. E dar uma atenção especial pra ela é um investimento simples na sua saúde e bem-estar. No Mais Saúde Fitness, a gente acredita que um rosto bem cuidado reflete uma vida mais equilibrada.
Não precisa de mil produtos ou rotinas complicadas pra começar. O básico funciona e faz toda a diferença. Primeiro passo, e talvez o mais importante: a limpeza. Duas vezes ao dia, de manhã e antes de dormir, lave o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele. Isso tira a oleosidade, a sujeira e os resíduos de maquiagem que entopem os poros e deixam a pele sem vida. Uma pele limpa respira melhor e absorve melhor qualquer outro produto que você venha a usar.
Depois da limpeza, vem a hidratação. Muita gente com pele oleosa acha que não precisa hidratar, mas isso é um mito! A pele oleosa também precisa de hidratação, só que com produtos leves, em gel ou à base de água. A hidratação cria uma barreira protetora, mantém a pele macia, elástica e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. É como dar um “gole de água” pra sua pele.
E por último, mas não menos importante, o protetor solar. Esse é o seu melhor amigo contra o envelhecimento e o câncer de pele. Use todos os dias, faça chuva ou faça sol. Mesmo dentro de casa, a luz de telas e janelas pode prejudicar a pele. Escolha um fator de proteção solar (FPS) adequado e aplique generosamente. Proteger seu rosto hoje é garantir uma pele mais saudável e bonita por muitos e muitos anos. Comece com esses três passos simples e sinta a sua pele agradecer.
