Quer dar um pause na menstruação? Entenda como funciona (e por que a conversa com o gineco é obrigatória!)
Quem nunca teve um evento importante, uma viagem especial, ou até mesmo uma prova de resistência bem naqueles dias, não é mesmo? Aquele desejo de simplesmente apertar o botão off do ciclo é supercomum, principalmente para quem lida com cólicas fortes, fluxo intenso ou a famosa TPM.
A boa notícia para você que acompanha nosso portal de saúde é: sim, é totalmente possível adiar ou até mesmo suspender a menstruação por um tempo, de forma segura e com a ajuda da ciência.
A má notícia é que não dá para parar o sangramento depois que ele já começou. Isso porque, quando o fluxo desce, o processo de descamação da parede do útero (o endométrio) já foi iniciado e não pode ser revertido rapidamente.
Mas o mais importante de tudo é: não caia em dicas milagrosas de internet! Esqueça a água com sal, vinagre ou uso indiscriminado de pílulas do dia seguinte para isso. Esses truques não só são ineficazes para parar o ciclo, como podem bagunçar seus hormônios e até prejudicar sua saúde.
A única forma de ter esse controle é com acompanhamento médico e com o uso correto de métodos hormonais.
Os 8 Caminhos Seguros para Adiar ou Suspender o Sangramento
Se a sua intenção é ter um ciclo mais livre de interrupções – seja por motivo de saúde (como anemia, endometriose ou miomas) ou apenas por conforto e qualidade de vida –, o seu ginecologista pode sugerir uma das 8 opções a seguir.
A lógica por trás de todos esses métodos é a mesma: manter os níveis de estrogênio e progesterona estáveis e altos, o que impede a descamação do endométrio (a parede do útero) e, consequentemente, o sangramento.
1. Pílulas Anticoncepcionais (Uso Contínuo ou Emendado)
Pílula Comum (Atrasando): Sabe aquele comprimido placebo (geralmente de cor diferente) que você toma no final da cartela? Se você pular ele e já começar a cartela nova, o sangramento não desce. É o famoso “emendar a cartela.”
Pílula de Uso Contínuo: São as pílulas feitas exatamente para isso. Elas não têm pausa entre as cartelas, mantendo os hormônios constantes e permitindo que você fique meses sem menstruar. Fique atenta: nos primeiros 3 meses, pode rolar um pequeno sangramento de escape, mas é normal enquanto o corpo se adapta.
2. O DIU Hormonal (O Queridinho que Faz a Diferença)
O Dispositivo Intrauterino (DIU) com hormônio (como o Mirena ou Kyleena) libera progesterona diretamente no útero. Ele é uma das opções mais populares, pois além de ser um contraceptivo super eficaz, ele frequentemente diminui drasticamente o fluxo ou o suspende por completo durante o seu uso.
3. Implante Subdérmico
Um tubinho minúsculo, quase invisível, colocado debaixo da pele do braço (pelo médico, claro!). Ele libera progesterona de forma contínua por até 3 anos. Assim como o DIU, ele tem alto poder de diminuir ou cortar a menstruação por todo o período de uso.
4. Injeção Hormonal
Normalmente aplicada a cada 3 meses, esta injeção é um contraceptivo que contém progesterona e, em muitos casos, reduz o sangramento menstrual até o ponto de fazê-lo desaparecer.
5. Adesivo Anticoncepcional
Funciona como um band-aid que você cola na pele. Ele libera os hormônios continuamente pela pele. Se usado de forma contínua, ou seja, sem a semana de pausa, ele pode ser usado para suspender temporariamente o ciclo.
6. Anel Vaginal
Um anel flexível que é inserido na vagina, liberando hormônios que inibem a ovulação e reduzem o sangramento. Também pode ser usado de forma contínua para evitar a menstruação (sem a pausa de 7 dias).
7. Primosiston (Uso Específico e Pontual)
Este é um medicamento específico, usado sob prescrição médica, para hemorragias graves, mas que também pode ser indicado para adiantar ou atrasar a menstruação em 2 ou 3 dias em ocasiões pontuais. É um uso muito mais restrito e sempre deve ser monitorado.
É 100% Seguro Ficar Sem Menstruar?
Essa é uma dúvida clássica! A verdade é que, hoje, muitos estudos mostram que a pausa na menstruação (o famoso sangramento de privação da pílula) não é clinicamente necessária para a saúde da mulher.
No entanto, como qualquer intervenção hormonal, há prós e contras. Por isso, o mais recomendado pela comunidade médica é: ter a menstruação regularmente, e só pará-la ou adiá-la em situações especiais (como uma viagem, competição ou por um motivo de saúde mais sério).
O seu médico é o único profissional capaz de avaliar seu histórico, ver qual método seu corpo vai aceitar melhor e te orientar sobre os riscos e benefícios a longo prazo.
Quando a Solução é Definitiva (e Irreversível)
Existem procedimentos cirúrgicos para mulheres que realmente desejam (ou precisam) parar de menstruar de vez, geralmente em casos mais complexos de saúde ou quando a mulher já tem certeza que não quer mais engravidar.
Histerectomia: Cirurgia para retirada do útero. É um procedimento de grande porte, definitivo, e só é indicado em situações graves (como câncer ou miomas uterinos avançados).
Ablação do Endométrio: Procedimento que destrói a camada interna do útero. É feito para reduzir drasticamente (ou parar) o sangramento intenso, mas torna a gravidez praticamente impossível.
Sua saúde em primeiro lugar!
Seja qual for o seu objetivo — mais conforto, melhor desempenho nos treinos ou controle de uma condição de saúde —, lembre-se: a melhor ferramenta de fitness e saúde que você tem é a informação. Marque a sua consulta, leve suas dúvidas e encontre o método que se encaixa perfeitamente no seu corpo e na sua rotina! Vamos em busca do seu máximo bem-estar! 💪
