A espinha interna (ou acne nódulo-cística) é aquela lesão dolorida e profunda que não forma “cabeça” na superfície. Ela é causada por uma inflamação que se desenvolve nas camadas internas da pele, tornando-a mais difícil de tratar.
Resistir à tentação de espremer é o primeiro passo para evitar infecções, inflamações piores e manchas permanentes!
Aqui está o que você deve fazer para tratar e prevenir esse incômodo, de forma segura e eficaz:
1. 🛑 O Que NUNCA Fazer
- NÃO ESPREMA/CUTUQUE: Espremer empurra o pus e a infecção para camadas mais profundas da pele, piorando a inflamação, aumentando a dor e, o mais importante, elevando drasticamente o risco de cicatrizes de acne e manchas escuras (hiperpigmentação pós-inflamatória).
- NÃO PERFURE: Jamais tente abrir a pele para “facilitar” a drenagem. Isso pode causar infecções graves.
2. 🧊🔥 Cuidados Imediatos para Desinflamar
O objetivo principal é acalmar a inflamação e ajudar o corpo a drenar naturalmente.
| Se o foco for… | Use… | Como Aplicar… |
| Dor e Inchaço (Fase Aguda) | Compressa Fria (Gelo) | Envolva um cubo de gelo em uma toalha fina. Aplique na área por 10 minutos, retire por 10 minutos. Repita algumas vezes. |
| Drenagem e “Abertura” | Compressa Morna | Umedeça uma toalha limpa ou algodão em água morna (não quente!) e aplique na espinha por 10-15 minutos. Repita algumas vezes ao dia. Isso ajuda a dilatar os poros e amolecer o nódulo. |
| Ajuda Extra | Vapor Quente | Fazer vaporização facial ou tomar um banho quente pode ajudar a abrir os poros e facilitar a drenagem natural. |
3. 🧪 Produtos Tópicos Recomendados
Produtos com ativos específicos ajudam a secar, esfoliar e reduzir a inflamação:
- Ácido Salicílico: Ajuda a esfoliar a pele, desobstruir os poros e reduzir a inflamação. É ótimo para o cuidado diário de peles acneicas.
- Peróxido de Benzoíla: Possui forte ação bactericida (combate a bactéria Propionibacterium acnes) e anti-inflamatória. Geralmente é usado em concentrações específicas e com indicação médica.
- Óleo de Melaleuca (Tea Tree): Possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias naturais. Deve ser usado diluído ou em géis de tratamento.
Atenção: Use esses produtos apenas na área afetada e siga as instruções do fabricante. Para o rosto todo, utilize sabonetes suaves e específicos para pele acneica/oleosa.
4. ✅ Prevenção e Rotina de Skincare
A melhor forma de lidar com a espinha interna é não deixar que ela se forme.
- Limpeza Adequada: Lave o rosto duas vezes ao dia (manhã e noite) com um sabonete suave para o seu tipo de pele.
- Hidratação, Sim! Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Use hidratantes oil free e com acabamento matte para manter o equilíbrio e proteger a barreira da pele.
- Proteção Solar Diária: Fundamental! O sol pode intensificar a inflamação e a exposição solar no local da acne é a principal causa das manchas escuras (manchas pós-acne).
- Higiene: Evite tocar o rosto com as mãos e troque a fronha do travesseiro regularmente para evitar o acúmulo de óleo e bactérias.
- Dieta: Reduza o consumo de alimentos com alto teor de açúcar e gordurosos, pois eles podem aumentar a inflamação e a produção de sebo.
5. 👨⚕️ Quando Procurar um Dermatologista
É essencial buscar ajuda profissional se:
- A espinha for muito dolorosa ou persistir por mais de uma semana.
- As espinhas internas aparecerem com frequência ou em grande quantidade.
- O tratamento caseiro não funcionar.
O dermatologista pode indicar tratamentos mais específicos, como géis retinoides, antibióticos orais/tópicos ou até injeções de corticosteroide (para desinflamar rapidamente).
