Muita gente pensa que pra ter músculo forte, só na academia e com um monte de peso. Mas sabia que dá pra construir um corpo resistente e com boa definição usando só o que você já tem: seu próprio corpo? No Mais Saúde Fitness, a gente vê que o treino…
Sabe, a gente vive nessa cultura de estar sempre no gás, né? Academia todo dia, mil tarefas pra dar conta, a vida parece uma maratona sem fim. E aí, quando o assunto é saúde e fitness, a cabeça da gente logo pensa em suor, repetições, mais e mais. Mas e…