Vick Vaporub antes da corrida? Isso virou mania (e explico por quê)
Longe de ser gringo, o Vick Vaporub tem ganhado espaço entre corredores e até atletas de elite — o segredo? Uma onda de efeitos que vai além do cheirinho mentolado. Na real, a galera usa esse creme antes de correr pra tentar abrir o peito, respirar melhor e entrar no clima da corrida.
O lance é o mentol (juntamente com cânfora e eucalipto) que causa uma sensação de frescor no peito e no nariz — não é nenhuma mágica, mas pode enganar o cérebro e fazer você sentir a respiração mais fácil. No futebol, alguns jogadores até carregam o Vick na blusa pra manter a vibe o tempo todo. Isso não aumenta a oxigenação, mas dá aquele “up” mental que conta na hora do sufoco.
Foco no corpo e na mente
O efeito é tipo mental: sentir frescor já dá aquela sensação de “to bem”, motivando a continuar firme. Estudos mostram que não existe aumento real da respiração ou do suor, mas a sensação conta — e muito. Sabemos que performance envolve corpo + cabeça, né?
Além disso, pro pessoal que corre em frio, o Vick ajuda a aliviar nariz entupido e garganta seca. E fora que o cheirinho já vira ritual, tipo quem amarra o tênis sempre do mesmo jeito — ritual também motiva!
Use com cuidado
Mas ó, não sai passando Vick na coxa, hein. A aplicação deve ser moderada: peito, garganta e nariz, só pouco. Esfregar demais pode irritar a pele, causar alergia ou até inflamar a garganta. E se tiver algum sintoma forte, melhor procurar médico ao invés de cobrir com Vick.
Apesar de seguro e disponível em qualquer farmácia, o Vick não tem qualquer estudo mostrando que melhora VO₂ ou desempenho direto. Ele pode ajudar você a sentir mais disposição; mas isso vem mais do efeito psicológico do que físico real.
